Emotie eten

Emotie-eten komt vaak voor bij mensen met lipoedeem en is niets om je voor te schamen. Het is een begrijpelijke reactie op chronische pijn, frustratie over je lichaam, onzekerheid of jarenlange worstelingen met afvallen zonder resultaat. Veel vrouwen met lipoedeem hebben al talloze diëten geprobeerd, vaak zonder succes, omdat lipoedeem vet zich niet zomaar laat beïnvloeden door minder eten of meer bewegen. Dat kan leiden tot gevoelens van falen, machteloosheid en stress, wat het eetgedrag juist verder beïnvloedt.

Eten wordt dan een manier om emoties te reguleren, even troost te vinden of afleiding te zoeken.

Tijdens mijn begeleiding is er ruimte om dit patroon liefdevol te onderzoeken, zonder oordeel. We kijken naar de onderliggende emoties en gewoontes, zodat je leert herkennen waar je behoefte echt ligt — is het rust, erkenning, verbinding of misschien zelfzorg?

Je krijgt tools aangereikt om vanuit bewustzijn keuzes te maken, met mildheid voor jezelf en zonder strikte regels. Het doel is niet perfectie, maar herstel van de relatie met voeding én met je eigen lichaam. Want pas als je leert luisteren naar wat je lichaam en hart echt nodig hebben, kun je duurzame stappen zetten richting meer balans, vertrouwen en welzijn.