TRAJECTEN
1. Gamechanger Jaarplan: Voeding, Emotie & Lichaamsbeeld bij Lipoedeem
Veel vrouwen met lipoedeem denken dat liposuctie de enige oplossing is. Maar jouw lichaam kan veel meer dan je denkt. Met de juiste voeding, balans in energie en goede zelfzorg kun je zelf invloed uitoefenen op je klachten.
In dit jaarprogramma ontdek je stap voor stap hoe je met kleine veranderingen groot verschil kunt maken. Je leert hoe voeding kan helpen bij pijn en ontsteking, hoe je stress beter kunt loslaten en hoe je milder naar je lichaam kunt kijken. Je gaat ervaren dat je niet tegen je lichaam hoeft te vechten, maar mét je lichaam mag samenwerken.
Het resultaat? Meer energie, minder klachten en een positiever lichaamsbeeld. Voor veel vrouwen betekent dit dat liposuctie niet eens meer nodig voelt – omdat ze hun kracht, rust en balans op een natuurlijke manier terugvinden.
Stap 1: Intakegesprek
We starten met een persoonlijk gesprek waarin we jouw doelen bespreken. We bekijken waar jouw leerbehoeftes liggen, hoe jij voor jezelf zorgt en hoe jouw kwaliteit van leven ervoor staan. Op basis hiervan stellen we een op maat gemaakt behandelplan op, zodat jij optimaal voorbereid bent op het traject. Als je meerdere operaties hebt, verdelen we de consulten ertussen.
Stap 2: Aan de slag met de thema's Echt Eten, Calorische Balans, Emoties&Eten en Lichaamsbeeld
Stap 3: Verdieping in de thema's Hormonen&Energie, Ontsteking&pijn, Sociale Situatie, Eetgedrag, Zelfmonitoring en Terugval Preventieplan.
Stap 4: Blijvend resultaat! Je leert je successen te vieren en veranderingen te bekrachtigen. We eindigen met een plan voor zelfzorg + optioneel vervolg.
2. TRAJECT LIPOSUCTIE BIJ LIPOEDEEM:
HERSTEL & HERVIND
VOOR BLIJVEND MOOI RESULTAAT
Wil je na je liposuctie de beste versie van jouzelf zijn, en definitief af zijn van alle ongemakken en irritaties bij lipoedeem? Mijn holistische en uitgebreide traject helpt je niet alleen bij de behandeling, maar ook bij het behouden van een blijvend mooi resultaat en een positief lichaamsbeeld.
Stap 1: Intakegesprek
We starten met een persoonlijk gesprek waarin we jouw doelen bespreken. We bekijken waar jouw leerbehoeftes liggen, hoe jij voor jezelf zorgt en hoe jouw kwaliteit van leven ervoor staan. Op basis hiervan stellen we een op maat gemaakt behandelplan op, zodat jij optimaal voorbereid bent op het traject. Als je meerdere operaties hebt, verdelen we de consulten ertussen.
Stap 2: Voor de operatie
Drie consulten van elk een uur, waarin we je helpen zo fit mogelijk aan de operatie te beginnen. Denk aan tips, voedingsadviezen, zelfzorg en zelfcompassie. De timing is afhankelijk van de wachttijd voor en tussen de operatie, zodat alles perfect aansluit.
Stap 3: Direct na de operatie
Een consult om je herstel zo soepel mogelijk te laten verlopen. Daarna volgen twee afspraken in de eerste drie maanden, waarin we je begeleiden bij herstel, revalidatie en het terugkeren naar je dagelijkse leven.
Stap 4: Blijvend resultaat
Na drie maanden plannen we nog twee vervolgafspraken. We kijken samen naar hoe je resultaat eruitziet, en werken aan een gezonde relatie met de je ‘nieuwe’ lijf en een gezonde relatie met eten. Zo blijft je nieuwe look mooi en voel jij je goed!
Dit jaartraject ‘liposuctie bij lipoedeem’ is geen quick fix. Het vraagt inzet, tijd, durf en vooral: bereidheid om jezelf écht serieus te nemen. Er zullen momenten zijn dat je weerstand voelt; van jezelf of je omgeving.
Dat is oké. Ik sta naast je. Altijd.
Wat ik bied
- Persoonlijke begeleiding bij lipoedeem
- Maatwerkadvies voor behandeling
- Inzicht in de oorzaken van lipoedeem
- Ondersteuning bij emotionele uitdagingen
- Advies over leefstijl en voeding
- Planning van behandeldoelen
Wat je kunt verwachten
- Diepgaande gesprekken over jouw situatie
- Praktische tips en strategieën
- Uitleg over de fysiologie van lipoedeem
- Hulp bij het omgaan met de mentale impact
- Herstel van je lichaamsbeeld
- Suggesties voor voeding en beweging
- Het opstellen van haalbare doelen