Over lipoedeem
Lipoedeem is een chronische aandoening van het vetweefsel die vrijwel uitsluitend bij vrouwen voorkomt. Het kenmerkt zich door een ongelijke verdeling van vet, meestal in de benen en soms ook in de armen. Dit vet is vaak pijnlijk, gevoelig bij aanraking en voelt anders aan dan ‘gewoon’ lichaamsvet.
Typisch voor lipoedeem is dat het lichaam niet in verhouding is: een relatief slanke romp, met duidelijk vollere benen of armen. Handen en voeten blijven meestal slank. Veel vrouwen herkennen ook dat hun onderlichaam nauwelijks mee verandert bij afvallen, terwijl het bovenlichaam dat wel doet.
Belangrijk om te weten:
👉
Lipoedeem is geen oedeem. Er zit géén vocht vast in het weefsel. De naam is hierin eigenlijk misleidend. Het gaat om een toename van vetweefsel, niet om vochtophoping.
Veelvoorkomende kenmerken zijn:
- Pijnlijke of zware benen
- Snel blauwe plekken krijgen
- Gevoeligheid bij druk of aanraking
- Vermoeid of gespannen gevoel in de benen
- Verergering van klachten bij warmte of na een lange dag staan.
Hoe ontstaat lipoedeem?
De exacte oorzaak van lipoedeem is nog niet volledig bekend. Wat wél duidelijk is: het is niet jouw schuld en het heeft niets te maken met luiheid of gebrek aan discipline.
Wat we tot nu toe weten:
- Erfelijke aanleg speelt waarschijnlijk een rol
- Hormonale veranderingen lijken een trigger te zijn
(zoals puberteit, zwangerschap, anticonceptie of overgang)
In het vetweefsel bij lipoedeem zien onderzoekers aanwijzingen voor:
- Lichte, chronische ontstekingsprocessen
- Verminderde zuurstofvoorziening (hypoxie) in het vetweefsel
Deze processen kunnen bijdragen aan pijn en gevoeligheid.
Een belangrijk inzicht uit recent onderzoek: lipoedeem verergert meestal niet vanzelf, maar vooral wanneer het lichaamsgewicht toeneemt. Bij een stabiel gewicht kan lipoedeem ook jarenlang stabiel blijven.
Wat kunnen de gevolgen zijn van lipoedeem?
Lipoedeem heeft impact op meerdere lagen: lichamelijk, emotioneel én sociaal.
Lichamelijke gevolgen
- Chronische pijn of vermoeidheid
- Bewegen kan lastiger worden
- Verhoogde kans op gewrichtsklachten door overbelasting
- In combinatie met ernstig overgewicht kan soms óók lymfoedeem ontstaan
(dit is dan geen ‘lipolymfoedeem’, maar obesitas-gerelateerd lymfoedeem)
Psychische en emotionele gevolgen
- Onvrede over het lichaam
- Schaamte of onzekerheid
- Dieetgeschiedenis met jojo-effecten
- Gevoel van niet gezien of niet serieus genomen worden
Sociale gevolgen
- Moeite met kleding kopen
- Belemmeringen bij sporten of zwemmen
- Onbegrip vanuit omgeving of zorgverleners
Waarom goede informatie zo belangrijk is
Rondom lipoedeem bestaan veel mythes:
- “Je kunt er niks aan doen”
- “Afvallen heeft geen zin”
- “Het wordt altijd erger”
De wetenschap laat een genuanceerder beeld zien.
Gewichtsstabilisatie, passende begeleiding, aandacht voor eetgedrag, zelfzorg en mentale veerkracht maken wél degelijk verschil
Als Lipoedeem Gamechanger kijk ik daarom niet alleen naar jouw lijf, maar naar jouw als vrouw als geheel. Met kennis, compassie en realistische stappen vooruit.
